Michael Stocker

Gaimberg Helenenkirchl 530 hm 36 min - 560 kcal - 4,27 km - 167 ØHF

Hochkönig vom Arthurhaus 1580 hm mit Thomas und Papa Wolfgang 4 h 51 min - 3346 kcal - 10,49 km - 140 ØHF 1 h 59 min - 1340 kcal - 10,58 km - 138 ØHF

Von Faschingalm vors Goisele 660 hm mit Fabi, Sarah und Maria 1 h 32 min - 823 kcal - 4,11 km - 123 ØHF 13 min - 136 kcal - 4,48 km - 134 ØHF

Gaimberg Helenenkirchl 530 hm 38 min - 560 kcal - 4,24 km - 164 ØHF 24 min - 288 kcal - 3,92 km - 144 ØHF

Ödkarscharte 1550 hm mit Abfahrt über Mohamendanerkar mit Mario Gruppe 4 h 19 min - 2597 kcal - 9,66 km - 130 ØHF 1 h 50 min - 962 kcal - 8,91 km - 121 ØHF

Gaimberg Oberlienz 165 hm 37 min - 465 kcal - 6 km - 147 ØHF

Weißer Knoten 970 hm mit Philipp, Alex, Fabi, Sabi, Mario und Helmut 2 h 4 min - 4,14 km 41 min - 3,51 km

Hochgall über Staller Sattel 2000 hm mit Philipp und Fabi 7 h 55 min - 10,91 km - 127 ØHF 3 h - 9,64 ØHF

Toblacher Pfannhorn 1020 hm 1 h 43 min - 1677 kcal - 5,6 km - 171 ØHF 24 min - 289 kcal - 4,45 km - 145 ØHF

Schartenschartl 1550 hm & Gr. Sandspitze + 175 hm mit Fabi Golser ca 18 km Scharte 4 h 13 min - 2712 kcal - 9 km - 134 ØHF Steig 58 min - 690 kcal - 0,8 km - 141 ØHF 50 min - 587 kcal - 0,8 km - 142 ØHF Abfahrt no track

Faschingalm 310 hm mit Sandra 54 min - 146 kcal - 1,61 km - 75 ØHF

Westliche Simonyspitze übers Reggentörl 2150 hm mit Philipp, Fabi Golser und Martin Wagner 9 h 45 min - ca 6000 kcal - 14,5 km - 129 ØHF 2 h 59 min - 1316 kcal - 13,21 km - 113 ØHF

Kleinschöberl 1150 hm 2 h 19 min - 1654 kcal - 7,13 km - 142 ØHF 30 mim - 279 kcal - 6,61 km - 125 ØHF

Zettersfeld Zentrum auf Schleinitz 1100 hm 2 h - 1740 kcal - 6,26 km - 161 ØHF Abfahrt Schleinitz bis Gaimberg 2200 hm 1 h 28 min - 977 kcal - 12,9 km - 136 ØHF

Von Gaimberg bis Soga 315 hm 43 min - 607 kcal - 6,15 km - 157 ØHF

Dolomitenhütte 960 hm mit Sarah und Fabi 1 h 54 min - 1127 kcal - 6,8 km - 128 ØHF 29 min - 194 kcal - 6,72 km - 109 ØHF

Großglockner mit Philipp Vom Lucknerhaus zum Skidepot 1450 hm 4 h 28 min - 8,17 km vom Skidepot auf Gipfel 450 hm 3 h 23 min - 2214 kcal - 2,15 km - 135 ØHF Zurück 1 h 54 min - 1001 kcal - 1,81 km - 120 ØHF 48 min - 430 kcal - 7,19 km - 122 ØHF

Kreuzeck 884 hm mit Thomas und Papa Wolfgang 1 h 57 min - 1097 kcal - 4,45 km - 125 ØHF 39 min - 307 kcal - 4,63 km - 116 ØHF

Klettersteig Gitschnwand mit Zustieg mit Thomas 1 h 57 min - 1097 kcal - 4,45 km - 120 ØHF 39 min - 307 kcal - 4,63 km - 109 ØHF

Wilde Mander 1200 hm + Glockenkogel 250 hm mit Thomas 2 h 17 min - 1640 kcal - 4,41 km - 143 ØHF 1 h 8 min - 870 kcal - 2,38 km - 149 ØHF 31 min - 369 kcal - 5,22 km - 143 ØHF

Hochgasser 1300 hm mit Philipp und Alex 3 h 45 min - 2322 kcal - 6,03 km 47 min - 552 kcal - 5,43 km

Von Faschingalm auf Steinermandl 540 hm mit Steffi, Simon, Fabi und 2 KPJ (Paula & Rafael) 1 h 4 min - 805 kcal - 2,6 km 16 min - 85 kcal - 2,97 km

Gipfel vor Rotes Ginggele 1020 hm mit Mario 2 h 59 min - 1326 kcal - 5,3 km Ca 45 min - 400 kcal 5 km

Öfenspitze 800 hm mit Chirara 2 h 3 min - 1054 kcal - 4,92 km 28 min - 248 kcal - 3,62 km

Chest bench + positive 23 min - 140 kcal