Workouts created by Francisco P.

Moderate 39 mins  

Inferior del cuerpo   Silla, Banco, Caja / Paso, Bandas de resistencia, Pesas rusas, Mancuernas

Moderate 27 mins  

Silla, Mancuernas, Bandas de resistencia, Banco, Caja / Paso, Pelota de estabilidad

Moderate 28 mins  

Colchoneta de ejercicio, Bandas de resistencia

Moderate 36 mins  

Cuerpo Entero   Bicicleta elíptica, Mancuernas, Silla, Colchoneta de ejercicio, Bandas de resistencia

Moderate 34 mins  

Inferior del cuerpo   Bicicleta elíptica, Mancuernas, Banco, Caja / Paso

Moderate 35 mins  

Bicicleta elíptica, Pared, Bandas de resistencia, Mancuernas

Moderate 55 mins  

Cuerpo Entero   Bandas de resistencia, Mancuernas, Banco, Barra con pesas, Bicicleta fija

Moderate 55 mins  

Mancuernas, Bandas de resistencia, Banco, Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Bicicleta fija

Moderate 56 mins  

Piernas   Mancuernas, Bandas de resistencia, Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Pesas rusas, Bicicleta fija

Moderate 39 mins  

Inferior del cuerpo   Bandas de resistencia, Colchoneta de ejercicio, Bicicleta fija

Moderate 38 mins  

Piernas   Banco, Bandas de resistencia, Bicicleta fija

Moderate 39 mins  

Glúteos   Bicicleta fija, Bandas de resistencia, Colchoneta de ejercicio