How to do: Filas de banda de resistencia

Con las rodillas ligeramente flexionadas, rema llevando el pulgar de la mano izquierda hacia la axila y aprieta los omóplatos. No encoja los hombros ni incline la cabeza hacia adelante. Haz una pausa y vuelve a la posición inicial. Repetir.

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✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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