How to do: DB Split squat

tomando un par de mancuernas. coloca un pie delante del otro, separados como si fueses a hacer una estocada, baja a la sentadilla y vuelve a subir, sin retroceder el pie. manteniendo la separación de pies en todo momento

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35 mins 50 secs, Moderate

Carolina Básico Piernas

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Susy Avanzado 1

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Josfred Básico 1

36 mins 20 secs, Moderate

Susy Avanzado 2

37 mins 15 secs, Moderate

Josfred Básico 2

18 mins 10 secs, Moderate