Workout Collection

4 Días - Autocarga - Básicos 1 --- Mes 11 - WGM - Noviembre

4 Días - Autocarga - Básicos 1 --- Mes 11 - WGM - Noviembre

A collection of workouts in Workout Trainer for iOS & Android.

16 workouts

1

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S1 (S44) Día 1 Lunes - Torso Core - WGM 3V 3R 30/20/30"

2

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S1 (S44) Día 2 Martes - Piernas - WGM 3V 3R 30/20/30"

3

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S1 (S44) Día 4 Jueves - Torso - WGM 3V 3R 30/20/30"

4

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S1 (S44) Día 5 Viernes - Pierna Core - WGM 3V 3R 30/20/30"

5

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S2 (S45) Día 8 Lunes - Torso Core - WGM 3V 3R 35/15/30

6

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S2 (S45) Día 9 Martes - Piernas - WGM 3V 3R - 35/15/30

7

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S2 (45) Día 11 Jueves - Torso - WGM 3V 3R - 35/15/30

8

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S2 (S45) Día 12 Viernes - Piernas Core - WGM - 3V 3R - 35/15/30

9

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S3 (S46) Día 15 Lunes - Torso Core - WGM 3V 3R - 40/15/25

10

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S3 (S46) Día 16 Martes - Piernas - WGM 3V 3R - 40/15/25

11

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S3 (S46) Día 18 Jueves - Torso - WGM 3V 3R - 40/15/25

12

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S3 (S46) Día 19 Viernes - Piernas Core - WGM 3V 3R - 40/15/25

13

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S4 (S47) Día 22 Lunes - Torso Core - WGM 3V 3R - 40/15/20

14

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S4 (S47) Día 23 Martes - Piernas - WGM 3V 3R - 40/15/20

15

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S4 (S47) Día 25 Jueves - Torso - WGM 3V 3R - 40/15/20

16

WORKOUT

B1 H 4D Ciclo 11 S4 (S47) Día 26 Viernes - Piernas Core - WGM 3V 3R - 40/15/20