Pascaline Claeys

Squats (1x15 @ 0 kg)

Jogging sur place (1x1)

Burpees (1x10), Appuis sur les triceps (1x10), Pont soutenu (1x10), Planches latérales alternées (1x10), Grimpeurs (1x15), Le chat et la vache (1x1), Grands cercles de bras vers l’avant (1x15), Squats (1x15 @ 0 kg), Balancement des mains et des genoux et planche (1x5), Pli avant (1x1), Y-T-A (1x10), Fentes avec rotation (1x10), Étirement jambes écartées droite (1x1), Petits cercles de bras inversés (2x10), Étirements de jambes debout (2x1), Jogging sur place (1x1)