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Workout Completed

WGM X 30/30

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Moderate 36 mins  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Pared
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Moderate 40 mins  
Pecho   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
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Moderate 32 mins  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Pared
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Moderate 30 mins  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Pared
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Intense 49 mins  
Núcleo   Mancuernas, Silla, Pared, Colchoneta de ejercicio




  • Duration
    44:55
  • Calories
    583
  • RPE
    7/10
  • Activity Points
    46

Training Focus

Aerobic Training

Anaerobic
0%
High Aerobic
28%
Low Aerobic
60%
Warmup
12%
View Performance Trends


Completed By

Raúl Personal Trainer

Date 11 Jul 2024
Rating Just Right

Note: Sin dramas

Heart Rate