How to do: Elevaciones frontales con banda

Párate en la banda con un pie y las manijas en la manos. Con los brazos rectos, levanta las manijas hacia el frente y hacia el techo, yendo no más arriba de los hombros. Baja con control y continúa repitiendo.

Each Workout Trainer Exercise Includes

✓ Follow-along video, photo & audio cues

✓ Add this exercise to your own workouts

✓ Heart rate stats with smartwatches / BT HR Monitors

 

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