HIIT de parte inferior del cuerpo

Este es un gran entrenamiento de peso corporal versátil que puedes realizar en cualquier lugar y en cualquier momento. Si quieres desafiarte, intenta añadir algo de peso a estos ejercicios.

Exercises

Set 1: 5 rounds

Zancada derecha y Curl de bíceps con banda

30 seconds

Zancada izquierda y Curl de bíceps con banda

30 seconds

Descanso

1 minute

Set 2: 5 rounds

Estocadas a sentadillas

30 seconds

Descanso

1 minute

Set 3: 5 rounds

Zancada con salto

30 seconds

Descanso

1 minute

Appears In

Butt & Legs

HIIT

Related Workouts

Cuerpo inferior HIIT I

11 minutes, Beginner

Entrenamiento HIIT

14 mins 15 secs, Intense

Cuerpo inferior HIIT II

10 minutes, Beginner

HIIT inferior de Bree

32 mins 15 secs, Intense

Despertarse y HIIT

19 mins 58 secs, Intense

HIIT duro

25 minutes, Moderate

Top Choice for this Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts with the same Equipment

Circuito banda rápida

10 minutes, Beginner

El bandido resistente

13 mins 20 secs, Beginner

Rutina de Activación de Glúteos

11 mins 7 secs, Moderate

Fuerza para Resistir A

24 mins 40 secs, Beginner

Fuerza para Resistir B

25 mins 25 secs, Beginner

Fuerza para Resistir C

30 mins 15 secs, Beginner